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AULAS DE MEDITAÇÃO TERAPIA CORPORAL LIVRO CONTATO
Ricardo ENSHO
Professor de meditação, terapeuta corporal, escritor e palestrante
um convite para acordar
AULAS DE MEDITAÇÃO
"A meditação é a sua natureza intrínseca – ela é voce, é o seu ser, não tem nada a ver com seus atos. Voce não pode tê-la, nem pode não tê-la. Ela não pode ser possuída, ela não é uma coisa, ela é você. Ela é o seu Ser."
Osho
TERAPIA CORPORAL
O Zen-Shiatsu é baseado em alongamentos e aplicações de toque terapêutico, que combina pressões digitais e manuais, firmes e suaves, em certos trajetos e pontos do corpo. Estas ações agem liberando o fluxo físico-energético que promove o equilíbrio vital do organismo.
LIVRO
SHIGETSU - O dedo que aponta a lua é um convite para Acordar. A proposta deste livro é apontar na direção correta para que você descubra a resposta por si mesmo, através da visão d´Aquilo que está além das palavras.
AULAS DE MEDITAÇÃO
"A meditação é a sua natureza intrínseca – ela é voce, é o seu ser, não tem nada a ver com seus atos. Voce não pode tê-la, nem pode não tê-la. Ela não pode ser possuída, ela não é uma coisa, ela é você. Ela é o seu Ser." Osho
TERAPIA CORPORAL
O Zen-Shiatsu é baseado em alongamentos e aplicações de toque terapêutico, que combina pressões digitais e manuais, firmes e suaves, em certos trajetos e pontos do corpo. Estas ações agem liberando o fluxo físico-energético que promove o equilíbrio vital do organismo.
LIVRO
SHIGETSU - O dedo que aponta a lua é um convite para Acordar. A proposta deste livro é apontar na direção correta para que você descubra a resposta por si mesmo, através da visão d´Aquilo que está além das palavras.
INSPIRAÇÕES - Homenagem aos mestres
PREFÁCIO - Monja Coen Roshi
INTRODUÇÃO - A meditação é a sua natureza original
O dedo que aponta a lua
Boas-vindas
Convite para acordar
Persona-ego
Ilusão de ótica
Mente humana
Meditação
CAPÍTULO 1 - A ciência da meditação
Admirável mundo novo
A vida além dos limites
Fisiologia do estresse
Ondas encefálicas e bioresposta
Além das ondas
Estilo de vida
Estresse sob controle
A meditação e o sono
Arquitetura e fisiologia do sono
Sonhos lúcidos e Yoga dos Sonhos
CAPÍTULO 2 - Meditação - um método para acordar
O significado da palavra meditação
A busca espiritual
A ignorância de si
Você sabe com quem está falando?
Quem sou eu?
O inferno na torre
O paraíso é aqui e agora
Consciência
Um minuto de silêncio
A observação da não-mente
O galo matusquela
Uma corrida maluca
Meditar é...
Carregando uma mulher
O peixe sem rabo e sem cabeça
O desafio da situação
O céu e o inferno existem?
O milagre da sincronicidade
Onde está o camelo?
CAPÍTULO 3 - O florescer da consciência
Uma odisséia no mar
Muitos anos em poucos minutos
Clube do se
Não faça da sua vida um rascunho
Camaleões e lagartas
O acordado
Viver à primeira vista
O pensador
Uma xícara de chá
A voz da multidão
O poder da observação
A meditação zen na vida diária
A meditação lhe dá olhos para ver
Além das fronteiras da mente
A fala é de prata, mas o silêncio é de ouro
Ninguém quer morrer
A última chamada
Quatro tipos de cavalos
A jornada humana
CAPÍTULO 4 - Um guia de prática e iluminação
A meditação zen em dez passos
Zazen - a meditação sentada
Executando as posturas para zendar
Respirando consciente
O anfitrião do silêncio
Kin him - a meditação caminhando
Atitude interior
Isto é zendar
EPÍLOGO - O resto é silêncio
A origem deste livro
Assim falam os mestres
AGRADECIMENTOS, GLOSSÁRIO E BIBLIOGRAFIA
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